co zjeść

[...] się teraz formą a tym by w dobrej formie jak najdłużej pozostać Foty czarnej jajecznicy już wrzucałem, foty kolejnego posiłku nie mam bo w trakcie tego wywodu zjadłem co zjeść miałem. A mianowicie -200g sałaty -150g rukoli -150g pomidora Tniemy, szatkujemy, najprościej sałatę i rukolę wrzucić do miski i dużymi nożycami pokrajać w drobny mak, [...]

a ja nie mam pojecia co zjescchyba ryz i cyc wleci

Mam pytanie odnośnie posiłku na wieczór. Zazwyczaj robie aeroby wieczorem około godziny 21. Co zjeść po aerobach? Zawsze jadłem 50g owsianych zapijane sokiem, przed spaniem jeszcze twaróg półtłusty + oliwa z oliwek

Powtórze pytanie bo chyba zostało przeoczone Zazwyczaj robie aeroby wieczorem około godziny 21. Co zjeść po aerobach? Zawsze jadłem 50g owsianych zapijane sokiem, przed spaniem jeszcze twaróg półtłusty + oliwa z oliwek. Dobre jest takie rozwiązanie?

Ok dzięki za odpowiedz! A co zjeść po treningu? Lekkie drugie śniadanie takie jak ustaliłem w diecie (m.in. chleb żytni, tuńczyk, jakiś owoc) czy zamienić posiłki i zamiast tego zjeść jakąś pierś z kurczaka z ryżem? Zmieniony przez - NameOFF w dniu 2009-06-20 08:24:40

haaaaaaaaaaaaaaa koorwa nie spodziewaliscie sie mnie tak wczesnie ! haaaaaaaaaaa kooorwa owsianka rlz co zjesc jak nie ma nic w chacie ciekawego ? jechac do kfc po kubelek 30 szt ?

Mi minął czit 2 dni temu i do tej pory nie wiem co zjeść Ann podziwiam za trzymanie diety na wycieczce, aż mi się głupio zrobiło jak sobie przypomniałam, jak wyglądała moja wycieczka do Częstochowy Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-27 20:15:55

biegam o 21.00 po posiłku jakieś 2 godziny. czy mogę zjeść i co zjeść po bieganiu i ile czasu po bieganiu. Ma to być same białko, czy może być pełnowartościowy posiłek?

dla chłopa 100kg 3000kal ,jest raczej co zjeść :):)

Nooo takie lody tez są dobre ;-D mniam mniam }:-( Póki co od soboty zastanawiam się co zjeść na czita i nie mogę się zdecydować. Po zawodach tak się przejadłam, że znów kocham ryż i kuraka. |-)

[...] sparingi wewnątrz klubowe, i pare pytań. Całość zaczyna się o godz 11, ważenie dobieranie przeciwników. Walki będą w 2 formułach k1 i muay thai. Teraz czas na pytania, co zjeść rano? Normalne śniadanie tzn. płatki + jajko Nie wiem o której będę miał walki i ile ich będzie. Stąd pytanie co, jeść miedzy walkami? Jakieś owoce, czy może batonik? [...]

No dobra a wiec co wy na to ?:]pamietajcie ze trenuje Boks i Plywam :) moze do tego jakies spalacze ?:D śniadanie ( 7.00 ) - 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogórek badz pomidor :) drugie śniadanie- szkola( 10.30-11.30 ) - 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogorek badz pomidor :) obiad ( 14.00-15.00) - ryż brazowy- 100g - pierś z kurczaka [...]

drogi interes, ale jak skoro jest progres przy slabej misce, to przy dopilnowanej diecie musi byc dobrze w chui na razie musze pomyslec co zjesc na kolejny cykl

Dzis dzień nietreningowy, regeneracja przed kolejnym ciężkim tygodniem ;D Kcal 2257 / B 165g / T 83g W 209g Za mało kalorii ale jakoś tak wyszło ze nie miałem co zjeść białkowego żeby tłuszczu nie przebić,źle zrobiłem zakupy na długi weekend. a jeść tostów z dżemem żeby tylko przebić kcal jak nie jestem głodny nie chciałem. Zmieniony przez - [...]

raczej jutro go skonczymy bo dzisiaj to jzu tzreba isc co zjesc i w kime. jutro ostatni dzien pracy na rzecz panstwa w czerwcu

e koles na pizze jest zawsze miejsce Wcinam marchewkę i myślę co zjeść na obiad... kupiłem se makaron graham więc pewnie cosik z niego wykombinuje, może zjem go z moim kremem z cukinii??

Sobota w trasie i na wyjeździe, wpadła jajecznica na boczku, migdały, kawa z olejem kokosowym i czekolada 70%. Niestety na trasie oprócz Macka i KFC nie było co zjeść, trochę przerażające :-O Niedziela przy książce :-) Jajecznica Zupa tajska, nie wygląda ale smakuje :-) Karkówka, ogórki /SFD/2019/11/3/e057446c24bb401b82aaae9f24894f95.jpg [...]

jadlem kura z ryzem i surowka ale mysle co zjesc przed treningiem

Ratunku! Nie wiem co zjeść i jak sie lepiej poczuć ;/ Otóż poniżej zrzut ekranu z tego co dziś jadłem tuńczyka z jajkami zjadłem około 13 i od tej pory jestem tak najedzony taki zapchany że nic więcej nie wcisnę, nie wiem co jeszcze dziś jeść bo kalorii bardzo mało jak narazie -> http://s6.ifotos.pl/img/dieta2014_ehwwsxw.png Zmieniony przez - [...]

Tak na szybko nie miałem co zjeść.